Aqui podes ver os vídeos que gravei para te ajudar nesta mudança rumo a uma alimentação mais saudável e uma vida com mais saúde e bem estar!

Uma viagem rumo a uma vida mais saudável e mais feliz!

Vamos começar por limpar e instalar novos hábitos e uma alimentação mais saudável, equilibrada e consciente!

Nas próximas 3 semanas vais ter acesso a um novo plano alimentar e a receitas culinária. Cada semana é liberado um novo plano com as suas receitas. Desejo-te uma viagem maravilhosa :)

É muito importante teres clareza do que queres para ti e para a tua vida e também do que não queres!

1 - O que não queres para ti?

2 - Escreve os teus Objetivos de peso e de corpo (daqui a 1 mês, 3 meses e 6 meses)

3 - Como te queres sentir no futuro próximo? Como  queres estar daqui a 3 meses?

Tu podes fazer acontecer, tu tens o poder de escolher e de decidir o que queres comer, o que vais fazer e quem queres ser no futuro!

Não abdiques desse poder, tu tens uma SUPER MULHER dentro de ti que pode sair cá para fora e ajudar-te a conquistares os resultados que queres ter! Vai com tudo e eu estou aqui a torcer por ti, pois sei que TU CONSEGUES!!

Quando nós aprendemos a fazer escolhas conscientes, quando nós dizemos: EU POSSO MAS NÂO QUERO, quando nós conseguimos criar liberdade de escolha, os resultados aparecem!

No final desta semana vais olhar para quem eras tu no início e quem és tu agora, quais são as principais mudanças? Como pensavas no início e como pensas agora? O que implementaste? E que resultados conquistaste?